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◆季節のアロマセラピーレシピ◆
＜クリスマス＆お正月編＞

1年の終わりもアロマで楽しむ。急に寒い日がやってきます。
体力と気力をつけて、１年の終わりを迎えましょう。
クリスマスやお正月、楽しいイベントも盛りだくさんです。
パーティもアロマの香りで、ちょっとおしゃれに★

	Early Spring	春を呼ぶ香り
	Spring	春に楽しむアロマオイル
	Early Summe	初夏のアロマセラピー
	Summer	夏を楽しむアロマ
	Late Summe	夏の終わりのアロマ
	Autumn	秋色のアロマ
	Mid Autumn	冬が来る前のアロマセラピー
	Winter	冬のアロマセラピー

◆レシピで紹介の精油のお買い物は、こちらから

Europian Xmas クリスマスの香りを作りましょう

リースやポプリも、クリスマスらしいスパイシーな温かみのある香りで、ヨーロッパのクリスマスをイメージしてみませんか？
松ぼっくりやサンキライなどに精油をたらしておけば、空気中のバクテリアを殺菌し綺麗にするのでのどや鼻を守ってくれます。
また、空気を温めるので体力も温存。スパイスの香りは、身体にパワーを与えてくれます。

＜ブレンド例＞
・Europian Xmasの香り
サイプレス、クローブ、シダーウッド、ラベンダ
・Winter Orangeの香り
オレンジスイート、クローブ、シナモン、ナツメグ、パインスコッチ

上記を遮光瓶にいれて、よく混ぜてリーズやポプリに振りかける。
２～３日寝かせると香りがなじみます。

　新年を迎える香り

新しい年を、すがすがしい香りで迎えましょう！家にお客様が来た時も香りでお迎え。
パインニードルをベースに、ローズマリー、ユーカリ、オレンジ、グレープフルーツなどを合わせてみてください。
パイン（松）は、日本では松竹梅でおめでたい香りです！
ローズマリーとユーカリで邪気を払い、柑橘系で明るさとパワーをもたらします。

【お勧め精油】
フォレストは、パインやグレープフルーツが入って誰もが好む森林の香りです。

　アロマで大掃除

１年の終わりの大掃除も、精油を使ってペットやお子さんがいるおうちも安心なもので、大掃除してみてはいかがでしょう？

レモン、ティトリーを各10滴程度、　無水エタノール50ｍｌ、　
スプレーボトルに上記を入れ、よく振り混ぜる。台所や風呂場、窓の汚れのお掃除にと除菌しながら綺麗にできます。お試しください。

【お勧め精油】
サイプレス、ティトリー、レモンなど

　ジンジャーの足湯

急に冷え込んだ夜は、ぞくっとして冷え込みそう。足先を暖めると身体全体が温まり、すぐに寝れば翌朝すっきりです。とっておきの健康法。

ジンジャーの精油3～5滴、自然塩適量、お湯（できれば熱め）
１．洗面器にお湯を入れ、自然塩大目、精油を入れて混ぜる。
２．足を入れ、お湯が冷めたら注ぎ足し汗がじんわり出るまで温まる。
３．足を良く拭き、熱が逃げないよう靴下など履く。

【お勧め精油】
特に疲れた夜は、スイート・ハーブガーデンのお風呂もお勧めです。不要なエネルギーを浄化します。